BEWEGUNG
Bewegung wirkt auf unseren gesamten Organismus und reguliert viele Vorgänge im Körper. Regelmäßige und richtige/gezielte Bewegung erhält nicht nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit, sondern beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Emotionen und unsere sozialen Beziehungen. Somit ist die Bewegung ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.
Wer sich ausreichend bewegt, beugt vielen Krankheiten und Symptomen vor. Bleibt die Energiebilanz (= Aufnahme und Verbrauch von Energie) im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich, können wir unsere körperliche Leistungsfähigkeit erhalten beziehungsweise verbessern.
Der Wert für IHR Unternehmen
Leistungsstarke MitarbeiterInnen sind die Grundlage eines jeden Unternehmens. Körperliche Fitness und Kraft helfen nicht nur bei physisch anstrengenden Tätigkeiten im Betrieb, sondern sorgen für eine gesunde Haltung.
Ausreichende Bewegung stärkt unser Immunsystem und erhöht unsere Flexibilität. Außerdem beeinflusst sie die Konzentration und Regeneration positiv.
Unser Angebot:
- Know How vermitteln: Trainingsgrundlagen, Kraft, Ausdauer, Koordination
- Statusermittlung: Pulsbereiche, Fitness, max. Sauerstoffsättigung, Körperzusammensetzung (BIA)
- Sport-/Bewegungsarten aktiv ausprobieren: direkt in ihrem Betrieb oder auf Wunsch in ausgelagerten Sportstätten
- Dysbalancen, die durch die Arbeit entstehen, erkennen und ausgleichen: Rückenschule, richtiges Heben...
- Trainingsziele definieren: individuell oder für die berufliche Tätigkeit
